プロフィール

momoiro☆

Author:momoiro☆


momoiro☆:20代後半
      関東出身

旦那サマ:30代突入
      関東出身

2008年春 結婚☆
     結婚後、旦那サマの転勤で
     東北地方にお引越し。
     その時仕事を辞めて以来、
     専業主婦やってます。

2009年春 ベビ待ち開始!!
     1年間タイミング
     取ってましたが
     なかなか授からず…

2010年3月 病院デビュー★
      大まかな検査の結果、
      momoiro☆には大きな
      問題は見つからず。
        
      しかし!!
       精液検査
        ⇒精子数100万以下。
        
      男性不妊が発覚(°Д°;)

   4月 精液検査2回目
        ⇒精子数100万ほど。

      わずかな可能性にかけて
      AIHを受ける
        ⇒リセット(ノд<。)゜。

   5月 旦那さん泌尿器科デビュー
        
      momoiro☆は産婦人科で
      ICSIを勧められる。
      AIHは見送り(>_<)
     
   6月 旦那さんの血液検査
        ⇒ホルモン値(FSH)が
         高いことが判明…
         
   7月 旦那さんのTESE決定!
        
      と思ったら、、
      精策静脈瘤の手術を
      受けた方が良い
      と手術が延期に(^_^;
 
      産婦人科でICSIの説明
      を受けました。
        
      momoiro☆も仕事始め
      ました。

  10月 旦那さん精索静脈瘤の
     手術を受ける。

     精子が改善するかどうか
     3か月~半年待ちます。

  12月 手術後初の精液検査
       ⇒改善の兆し見えず…
      補中益気湯飲み始める。

2011年3月 手術後半年の精液検査
        ⇒精子数2600万に!!
  
       ICSI→IVFを受けること
       になりました。

    4月 地震の影響でIVFが
       受けられない
         &
       AIHを勧められる
         ⇒転院後AIH1回目

まだまだ不妊治療ビギナーで
分からないことだらけなので、
自分の気持ちを整理するためにも
治療のことや日々のことなどを
書いていきたいと思ってます!
どうぞよろしくお願いします☆☆

いらっしゃいませ♪

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男性不妊に効きそうな食材~その②~

前回の続き


■亜鉛 
 精子を作る能力を高め、性ホルモンの分泌などを増やすなど、
 精力を高める働きがある。

  …牡蠣・ホタテ・牛肉・たらこ・しょうが・ナッツ類 など

■鉄分
 精子の形成を助ける働きがある。
 貧血を解消して、冷え症や低血圧を防ぐ働きがある。

  …牛肉・レバー・牡蠣・海藻類 など

■アルギニン
 男性のアルギニン必要量は非常に多く、精液の80%はアルギニンが占めている。

  …豆みそ・ナッツ類・玄米・ゴマ など

■セレン
 妊娠にとって非常に大事で、不足すると精子の数が減ったり運動率が落ちたりする。

  …牛肉・レバー・玄米・ホタテ・牡蠣・いわし・たら・カツオ など

■マンガン
 精子の運動率を上げる。

  …玄米・栗・ナッツ類・納豆・しょうが など

■その他
 ・根菜類
 ・ネバネバする食べ物
 ・L-カルチニン

   精子の運動率・奇形率を改善する働きがあるらしい。
 ・マカ 
   アルギニンが含まれている。
   通っている大学病院の先生の研究では、高FSHには効きにくいらしい…


こんな感じです


何だかたくさんあるような気もしますが、

重複しているものも多いし、

いろいろとバランスよく食べるのが1番かなと思います



とりあえず家では、

ナッツは常備品
排卵付近に特にこれらの食材を摂るようにする
お米に玄米を混ぜて炊く
サプリはマルチミネラル&ビタミン
(飲み合わせを考えると1番安全のような気がして

を実践してます

あ、今度L-カルチニンを試してみたいな



また、今回調べたことの中には

間違っていることなどがあるかもしれません。

その点はご了承ください


それから、ほかにも効きそうなもの知ってるよ

という方がいましたら、教えていただけると嬉しいです




願いはきっと叶う
ベビ待ちしてる全ての人に、Babyが来てくれますように・・・

いつも応援ありがとうございます
ポチっとしていただけると、すごーく嬉しいです↓↓↓
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